La memoria es la función cognitiva que permite almacenar información y recuerdos, y recuperarlos cuando sea necesario. 

Es un proceso esencial que nos posibilita aprender y adaptarnos al mundo, ya que sin la capacidad de recordar , no podríamos retener conocimientos ni experiencias previas.

Es esencial para:

• Función cerebral
• Codificar, almacenar y recuperar la información aprendida o vivida.
• La supervivencia y el aprendizaje.
• Permite la adaptación al entorno.
• Nos convierte en lo que somos y sentimos.
• facultad que conserva y elabora.

Memoria Sensorial

• Representaciones concretas.
• Se reproduce mecánicamente lo que oyó, lo que vio, lo que sintió.
• Ecoica (memoria sensorial auditiva).
• Icónica (Memoria sensorial visual).
• Háptica (Memoria sensorial de la piel, los movimientos y la relación entre estas dos).
• Orientada a las necesidades diarias.
• Genera habilidades y destrezas.
• Dura un lapso de tiempo muy corto.

Memoria a corto plazo

• Se utiliza para analizar lo que ocurre, comprenderlo y reaccionar correctamente.
• Permite la retención, el razonamiento y la reflexión.
• Permite retener una cantidad limitada de información por un corto tiempo (30 segundos). Ej: dígitos (directos o inversos) - agrupamiento (Número de documento o celular).
• Facilita la memoria de Trabajo.
• Puede pasar a ser de largo plazo.
• Depende de la relevancia emocional de los estímulos, de los factores individuales.

Memoria a largo plazo

• Almacenar hechos, conocimientos o destrezas sin límites de tiempo, ni capacidad y volverlos a recuperar.
• Permite realizar tareas cotidianas sin errores y de forma autónoma.
• Memoria declarativa: Se expresa verbalmente.
  - Semántica: Vocabulario, conceptos, académico.
  - Episódica: Hechos concretos que hemos vivido.
  
• Memoria no declarativa: Se expresa implícitamente, puede ser inconsciente.
  -Procedimental: Automatización de movimientos musculares.
  - Priming: Se facilita recordar cuando activamos el concepto en nuestro cerebro.
  - Condicionamiento clásico: Asociación estímulo-respuesta.

Sensorial

• Hipocampo.
• Áreas primarias del procesamiento sensorial (Lóbulo temporal-auditiva, lóbulo occipital, visión, etc.).

Corto plazo

• Hipocampo.
• Lóbulo parietal (reconocimiento de los números, etc.).
• Lóbulo prefrontal (Activar la memoria de trabajo, etc.).

Factores que afectan la memoria

• Medicamentos - sustancias psicoactivas.
• Lesión cerebral adquirida (accidentes internos, tumores, etc.)
• Enfermedades neurodegenerativas (demencias, alzheimer, envejecimiento, etc.).
• Trastornos emocionales (esquizofrenia, etc.).
• Insuficiencia de vitamina B12.
• Hipotiroidismo (Procesos a nivel hormonales) (el hipo significa por debajo de los niveles adecuados).
• Apnea del sueño (respiración, etc.).

Distorsiones de la memoria 

(fallos hormonales de la memoria)

• Tiempo: Debilidad por el paso de los años.
• Distracción: Otros asuntos que roban la atención.
• Bloqueo: Búsqueda de información frustrada.
• Atribución errónea: Asignarle un recuerdo a una fuente equivocada.
• Sugestibilidad: Formal memorias falsas.
• Propensión: Influida por nuestros conocimientos y creencias.
• Persistencia: Recordar cosas o sucesos que queremos olvidar, ligados a nuestras emociones.

¿Para qué es esencial la memoria?

• La supervivencia.
• Experimentar emociones.
• Adaptación al medio.
• Habilidades sociales.
• Aprendizajes y conocimientos.
• Resolución de problemas.
• Rendimiento académico y laboral.
• Establecimiento de rutinas, hábitos, identidad.
• Toma de decisiones. 

Evaluación de la memoria

Medir lo bien que una persona puede recordad información nueva y recordar lo que ocurrió en el pasado.

• Recordar listas de palabras o números.
• Dibujar un modelo de memoria.

Realizar test como el test Wechler (verbales, visuales), Figura compleja del rey (visual-visoespacial), Test de reproducciones visuales, etc.

Rehabilitación de la memoria

• Actividades cognitivas
  -Codificación
  -Almacenamiento
  -Recuperación
  
• Estrategias
  -Dinámicas
  -Lápiz y papel
  -Tecnología